بخشش
نقش بخشش در سلامت روح و جسم
مترجم:مهتاب علیمرادی
هنگامی که فردی را می بخشید،در ذهن خود احساس آرامش خاصی می کنید چرا که دست به کاری الهی و روحانی زده اید.بهتر است بدانید شما برای انجام این کار از درون مورد هدایت و راهنمایی قرارگرفته اید.مربی و راهنمای شما همان چیزی است که به صورت ابدی و نامحدود در درون شما وجود دارد و همواره شما را در مسیر صحیح زندگی قرار می دهد.به راستی اگر به ندای درونتان با دقت فراوان گوش بسپارید،مطمئن باشید هیچ گاه به خطا نمی روید.همچنین اگر داستان زندگی خود را با دقت زیر نظر بگیرید متوجه بسیاری از نکات ارزنده می شوید.زندگی شما مملو از لحظات تلخ و شیرین است که همچون کتابی ارزشمند می تواند شما را به سرمنزل مقصود برساند.اکنون یکی ازخاطرات تلخ خود را به یاد بیاورید.سعی کنید همه چیز را رها کرده ببخشید.ترس،خشم،غم و غصه را از خود دور کنید و با سادگی و روشنایی خاصی به مساله نگاه کنیدونفس عمیقی بکشید و کاملا مراقب افکار و احساسات خود باشید.به ندای درونتان بادقت گوش فرا دهید و از خود بپرسید:"به راستی در درون من چه می گذرد،در طی روز به چه چیزهایی فکر می کنم و احساساتم را چگونه کنترل می کنم؟آیا واقعا حقیقتی وجود داردکه باید آن را پیدا کنم؟"بعد از چند لحظه احساس آرامش خاصی می کنید.دراین هنگام است که دیگر اثری ازخشم، نفرت، کینه، سرزنش،قضاوت،تنفر و دیگر خصوصیات منفی در وجودتان پیدا نمی شود و در عوض نور، پاکی و بخشش در عمق وجودتان متبلور خواهد شد.درچنین شرایطی برای زنده شدن روحتان جشن بگیرید و از خداوند تشکر کنید.از این لحظه به بعد اجازه دهید افکارتان چه خوب و چه بد وارد ذهنتان شوند.از این موضوع به هیچ وجه نگران نباشید.این افکار درست مانند امواجی هستند که به ساحل می آیند و به زودی باز می گردند.با هر نفسی که می کشید خوبی ها و پاکی ها را وارد قلبتان کرده و با هر بازدم درد،غم،رنج و تمام آزردگی های روحیتان را از بدنتان خارج سازید.دراین هنگام است که دیدتان نسبت به زندگی مثبت شده و درست تصمیم گیری می کنید.سپس با اختیار کامل افکارتان را مورد ارزیابی قرارمی دهید.و آنهایی را که برای آرامش روح و جسمتان لازم است در ذهنتان نگاه داشته و از شربقیه(نه به خاطر دیگران بلکه به خاطر وجود خودتان)نجات می یابید.معنای واقعی بخشش نیز همین است.وقتی شما به افکاری که باعث آزردگی خاطرتان می شوند اجازه دخول ندهید به طور خودکار راه را برای بخشش باز کرده اید.به عبارتی دیگر هنگامی که آگاهانه متوجه شدید چه افکار احساساتی منفی و آزاردهنده هستند و دیگر به آنها اهمیتی ندادید،قلب و روحتان باز شده و افکار و نیات مثبت را جذب می کند و به زودی انعکاس آن را در زندگیتان می بینید.دراین صورت عشق و محبت در وجودتان ریشه می دهد و روز به روز شکوفاتر می شود.
بهتر است بدانید تمام وقایع(چه تلخ و چه شیرین)در زندگی شما مانند درسی هستند که باید با نهایت دقت به آنها توجه کنید و از آنها بهره لازم را ببرید.سعی کنید دراین مدرسه زندگی بهترین شاگرد باشید و از نتایج ارزشمند آن استفاده کنید.دراین صورت هنگامی که متوجه شدید"بخشایش شما را الهی کرده و به خداوند نزدیک تر می کند،گام بعدی را برمی دارید و هرچه سریع تر به اصلاح و پاکسازی درونتان می پردازید.ازطرف دیگر با این کار به سلامت جسمانی نیزدست می یابید."بخشش"کلیدی است برای دستیابی به سلامت جسمانی و شادابی،دراین جا شاید سوال کنید چگونه؟برای پاسخ به این سوال به موارد زیر دقت کنید:
-درهای سلامتی را با کلید "بخشش"باز کنید.
اغلب ما دارای احساسات منفی از قبیل خشم،نفرت،انزجار،بغض و کینه هستیم.این احساسات مانند قفل هایی هستند که درون ما را بسته نگاه داشته اند و قدرت شکوفایی را از ما می گیرند.وقتی این خصوصیات منفی در ما افزایش می یابد،از شدت ناراحتی حالت انفجار به ما دست می هد.سرطان،ناراحتی های معده، خستگی های مزمن و...همگی از علایم همین احساسات منفی است.بنابراین کلید اصلی برای غلبه بر بیماری ها "بخشیدن"دیگران و یا حتی خود است.شما این کار را برای کسی یا چیزی انجام نمی دهید.منفعت و سود آن تنها متوجه خود شما خواهد بود.
-مفهوم "بخشش"را با تمام وجود دریابید و آن را در زندگی به کار ببرید.
هرگز تصورنکنید به محض اینکه خودتان را از شرافکار بد رها کردید و فردی را بخشیدید درست درهمان لحظه درهای شفا به روی شما باز می شود.شما باید این کار را همواره تکرار کنید.درتمام لحظات زندگیتان مفهوم بخشیدن و رها کردن را با همه وجود دریابید.اگر یک بار بخشیدید و دری بر روی شما بازشد فکرنکنید این در همواره به رویتان باز می ماند.خیر،برای آن باید زحمت بکشید و خودتان را از افکار و نیات بد دورکنید تا با جذب افکار مثبت و الهی بتوانید در زندگیتان به پیشرفت هایی دست یابید.خانم71 ساله ای که به بیماری سرطان مبتلا بود بعد ازاینکه متوجه شد برای بهبود بیماری اش باید دیگران را ببخشید شروع به بخشش و رها کردن افکار بد کرد و به تدریج بیماری اش بهبود یافت.
-با بخشش به سلامتی و شادابی دست یابید.
با کلید"بخشیدن"می توانید به سلامتی و شادابی دست یابید.خودتان را از شر تمام افکاربد نجات دهید.اگر خودتان را دوست دارید به آنها توجه نکنید.هرچقدر هم آزرده باشید تمرین کنید و با"بخشایش"به آرامش،تندرستی و شادابی برسید.
بنابراین با"بخشیدن"می توانید هم به سلامت جسمانی و هم به سلامت روحانی دست یابید.هرچه زودتر دست به کار شوید و نتایج شگفت انگیزی را در زندگیتان شاهد باشید.
منبع:مجله موفقیت (ش166)
مترجم:مهتاب علیمرادی
هنگامی که فردی را می بخشید،در ذهن خود احساس آرامش خاصی می کنید چرا که دست به کاری الهی و روحانی زده اید.بهتر است بدانید شما برای انجام این کار از درون مورد هدایت و راهنمایی قرارگرفته اید.مربی و راهنمای شما همان چیزی است که به صورت ابدی و نامحدود در درون شما وجود دارد و همواره شما را در مسیر صحیح زندگی قرار می دهد.به راستی اگر به ندای درونتان با دقت فراوان گوش بسپارید،مطمئن باشید هیچ گاه به خطا نمی روید.همچنین اگر داستان زندگی خود را با دقت زیر نظر بگیرید متوجه بسیاری از نکات ارزنده می شوید.زندگی شما مملو از لحظات تلخ و شیرین است که همچون کتابی ارزشمند می تواند شما را به سرمنزل مقصود برساند.اکنون یکی ازخاطرات تلخ خود را به یاد بیاورید.سعی کنید همه چیز را رها کرده ببخشید.ترس،خشم،غم و غصه را از خود دور کنید و با سادگی و روشنایی خاصی به مساله نگاه کنیدونفس عمیقی بکشید و کاملا مراقب افکار و احساسات خود باشید.به ندای درونتان بادقت گوش فرا دهید و از خود بپرسید:"به راستی در درون من چه می گذرد،در طی روز به چه چیزهایی فکر می کنم و احساساتم را چگونه کنترل می کنم؟آیا واقعا حقیقتی وجود داردکه باید آن را پیدا کنم؟"بعد از چند لحظه احساس آرامش خاصی می کنید.دراین هنگام است که دیگر اثری ازخشم، نفرت، کینه، سرزنش،قضاوت،تنفر و دیگر خصوصیات منفی در وجودتان پیدا نمی شود و در عوض نور، پاکی و بخشش در عمق وجودتان متبلور خواهد شد.درچنین شرایطی برای زنده شدن روحتان جشن بگیرید و از خداوند تشکر کنید.از این لحظه به بعد اجازه دهید افکارتان چه خوب و چه بد وارد ذهنتان شوند.از این موضوع به هیچ وجه نگران نباشید.این افکار درست مانند امواجی هستند که به ساحل می آیند و به زودی باز می گردند.با هر نفسی که می کشید خوبی ها و پاکی ها را وارد قلبتان کرده و با هر بازدم درد،غم،رنج و تمام آزردگی های روحیتان را از بدنتان خارج سازید.دراین هنگام است که دیدتان نسبت به زندگی مثبت شده و درست تصمیم گیری می کنید.سپس با اختیار کامل افکارتان را مورد ارزیابی قرارمی دهید.و آنهایی را که برای آرامش روح و جسمتان لازم است در ذهنتان نگاه داشته و از شربقیه(نه به خاطر دیگران بلکه به خاطر وجود خودتان)نجات می یابید.معنای واقعی بخشش نیز همین است.وقتی شما به افکاری که باعث آزردگی خاطرتان می شوند اجازه دخول ندهید به طور خودکار راه را برای بخشش باز کرده اید.به عبارتی دیگر هنگامی که آگاهانه متوجه شدید چه افکار احساساتی منفی و آزاردهنده هستند و دیگر به آنها اهمیتی ندادید،قلب و روحتان باز شده و افکار و نیات مثبت را جذب می کند و به زودی انعکاس آن را در زندگیتان می بینید.دراین صورت عشق و محبت در وجودتان ریشه می دهد و روز به روز شکوفاتر می شود.
بهتر است بدانید تمام وقایع(چه تلخ و چه شیرین)در زندگی شما مانند درسی هستند که باید با نهایت دقت به آنها توجه کنید و از آنها بهره لازم را ببرید.سعی کنید دراین مدرسه زندگی بهترین شاگرد باشید و از نتایج ارزشمند آن استفاده کنید.دراین صورت هنگامی که متوجه شدید"بخشایش شما را الهی کرده و به خداوند نزدیک تر می کند،گام بعدی را برمی دارید و هرچه سریع تر به اصلاح و پاکسازی درونتان می پردازید.ازطرف دیگر با این کار به سلامت جسمانی نیزدست می یابید."بخشش"کلیدی است برای دستیابی به سلامت جسمانی و شادابی،دراین جا شاید سوال کنید چگونه؟برای پاسخ به این سوال به موارد زیر دقت کنید:
-درهای سلامتی را با کلید "بخشش"باز کنید.
اغلب ما دارای احساسات منفی از قبیل خشم،نفرت،انزجار،بغض و کینه هستیم.این احساسات مانند قفل هایی هستند که درون ما را بسته نگاه داشته اند و قدرت شکوفایی را از ما می گیرند.وقتی این خصوصیات منفی در ما افزایش می یابد،از شدت ناراحتی حالت انفجار به ما دست می هد.سرطان،ناراحتی های معده، خستگی های مزمن و...همگی از علایم همین احساسات منفی است.بنابراین کلید اصلی برای غلبه بر بیماری ها "بخشیدن"دیگران و یا حتی خود است.شما این کار را برای کسی یا چیزی انجام نمی دهید.منفعت و سود آن تنها متوجه خود شما خواهد بود.
-مفهوم "بخشش"را با تمام وجود دریابید و آن را در زندگی به کار ببرید.
هرگز تصورنکنید به محض اینکه خودتان را از شرافکار بد رها کردید و فردی را بخشیدید درست درهمان لحظه درهای شفا به روی شما باز می شود.شما باید این کار را همواره تکرار کنید.درتمام لحظات زندگیتان مفهوم بخشیدن و رها کردن را با همه وجود دریابید.اگر یک بار بخشیدید و دری بر روی شما بازشد فکرنکنید این در همواره به رویتان باز می ماند.خیر،برای آن باید زحمت بکشید و خودتان را از افکار و نیات بد دورکنید تا با جذب افکار مثبت و الهی بتوانید در زندگیتان به پیشرفت هایی دست یابید.خانم71 ساله ای که به بیماری سرطان مبتلا بود بعد ازاینکه متوجه شد برای بهبود بیماری اش باید دیگران را ببخشید شروع به بخشش و رها کردن افکار بد کرد و به تدریج بیماری اش بهبود یافت.
-با بخشش به سلامتی و شادابی دست یابید.
با کلید"بخشیدن"می توانید به سلامتی و شادابی دست یابید.خودتان را از شر تمام افکاربد نجات دهید.اگر خودتان را دوست دارید به آنها توجه نکنید.هرچقدر هم آزرده باشید تمرین کنید و با"بخشایش"به آرامش،تندرستی و شادابی برسید.
بنابراین با"بخشیدن"می توانید هم به سلامت جسمانی و هم به سلامت روحانی دست یابید.هرچه زودتر دست به کار شوید و نتایج شگفت انگیزی را در زندگیتان شاهد باشید.
منبع:مجله موفقیت (ش166)